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家用跑步机品牌推荐指南

【置顶】家用跑步机品牌推荐指南

  相信关注跑步机的跑友们经常能在网上看到关于跑步机排行的榜单,各种版本层出不穷,有的还缺乏实际参考性。其实我们只要知道哪些跑步机的品牌是安全可靠,跑步机性价比优质,用户体验不错就可以了。那么小编今天也为大家分析一下国内...
使用跑步机必看17天条

使用跑步机必看17天条

准备活动可做的热身活动跑步机我们现在很多人都在使,看似一按开关键就开始奔跑了,非常容易,没有什么操作可言,其实跑步机并没那么简单,使用跑步机的学问还真比较多,使用不当很容易受伤,很多事宜如果在使用中不加以注意的话,会落下...
怎样正确使用跑步机

怎样正确使用跑步机

  怎样正确使用跑步机呢?初学者在使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西:空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油...
跑步机vs户外跑哪个好

跑步机vs户外跑哪个好

  现在,越来越多人家里购置了跑步机,这种室内锻炼的方式和户外跑在耗氧量等指标上接近,其生物和机械运动模式相同,但也存在一些细微的差别。那么,跑步机vs户外跑哪个更好?  ...
60岁用跑步机速度太快坡度过高易伤身

60岁用跑步机速度太快坡度过高易伤身

  冬天到了,室外空气寒冷,很多热爱运动的人为了不放弃锻炼,选择在室内使用跑步机锻炼,但如果使用不当,很容易伤害身体。  不做热身更伤关节。在室外跑步,踝关节和膝关节既要承担体重的压力,也要缓冲来自地面的冲击,本身也很容...
跑步机上6个技巧 从此让跑者爱上它

跑步机上6个技巧 从此让跑者爱上它

  33岁的加拿大人雅各布·普齐是一位马拉松跑者,而且钟爱跑步机训练。前不久,普齐刚刚创造了新的跑步机50英里(约80.5公里)纪录,用时为4小时57分45秒。普齐每周在跑步机上训练两次,“我喜欢...
亿健跑步机携手浙江工业大学创建跑步机设计营

亿健跑步机携手浙江工业大学创建跑步机设计营

  亿健跑步机怎么样?近日,知名跑步机品牌亿健再增大动作,与浙江工业大学携手创建“跑步机创新设计营”,助力创意产业的发展。浙工大工业设计专业的优秀研究生和毕业生们正深入拥有11年研发与生产历史的亿健跑步机生产车间,进行跑...
正确使用跑步机步骤

正确使用跑步机步骤

对于健身房的很多奇葩来讲,有必要好好讲讲怎么正确使用跑步机。不然就会出现这样的逗逼。  1)知道跑步机的用途。  作为一个跑步机的销售者,  对于这样“虐待”跑步机是无法直视的。  对于这样子不爱护跑步机的行为是谴责的,...